江中331轻脂，不将就！

一定要瘦，瘦到锁骨不用挤，小腹不用吸，小腿不总提，恋爱不要急

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我们摄入的能量跟我们代谢的能量，它是有一个平衡，对吧。你摄入的能量如果是大于你代谢的能量，那其实这个时候你就会长膘，如果摄入的能量小于你每天代谢所需的能量会怎么样？就是会掉膘，对吧，所以我们想去掉膘，想减重的话，我们*基础的一个观点就是一定要让我们每天摄入的能量是小于我们代谢的能量。这个我可以给大家做一个小的一个提示，就是大家有时候在吃饭呢，吃这个食品的时候，尤其是包装食品，它有这个能量表，大家一定要注意看这个能量。比如说我有时候吃方便面，我一定会看他能量表，一包方便面大概是400到500大卡。

那一个汉堡的能量大概是600到700大卡，那这个能量其实大家可能没有概念，说四百，六百，七百，这个大卡能量它到底是个什么样的概念？对吧。那我给大家讲，每天对于正常人来讲，我们需要的能量大概是2000大卡，就说你如果超过这个能量的话，你又没有什么运动来增加你的一个消耗，那你肯定会长膘的，如果你少一个能量，那你会掉膘，那你想想你吃一个汉堡七八百大卡，每天吃两个大汉堡的话，那可以让你再摄入的能量就少之又少了，如果从这个体重管理的角度来看的话。

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所以说我们这个产品在这就目前的来讲，市面上是非常大的一个非常好的卖点，如果说大家周围有这些肥胖的客户，可以大胆的去推荐这个产品是绝对没有问题.

就是我们清毒素，调理肠道菌群，补充均衡营养，那对这个人他会越来越健康，同时的话人一健康，实际上我们人的瘦就变得自然而然。江中331健康减脂教练锦妮微信（18468120992）

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