什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。我小时候曾相信人若长时间不洗脸脸上的灰会积攒很厚的，那时候凭小学学的那些数学知识就能计算，叙利亚内乱已六年了，内乱刚刚开始时，一些家庭开始缺水断电，家中的孩子们极不习惯，对着大人吵闹，当然那时的大人肯定也不习惯。
1、自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙，我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己，
于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时，开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮，于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主，晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。
这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化，二，外辅助。皮肤的保养，重点在于身体内部，但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简，什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么，不是吃一堆毫无养分的“零食”。很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善，
这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业，与其是这样，还不如不用。坚持几个原则:1.温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去，反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了。
皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿，保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作，3.给皮肤“穿衣服”。都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差，
那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的，3.坚持防晒吧。
2、一年不洗脸会怎样？
我记得小学时期老师给我们讲了个故事大意是：一个懒汉从不讲卫生，一个月黑风高的晚上，一个小偷摸进了他的家，那小偷在屋子里摸了半天除了一口锅再也没摸到值钱的东西。其实那懒汉早就醒了，实在忍不住了当然也是好心，怕小偷瞎忙活半天累着就慢吞吞地说了句“别翻了，屋里没有值钱的东西”，尽管懒汉语音平和可小偷也吃惊不小，他拿起刀来向老汉头上砍去，慌忙中扔下刀扛起锅就跑。
再说这老汉常年不洗脸所以这一刀砍在懒汉脸上只砍去一公分深浅的灰垢，懒汉丝毫没有受伤，他下床看了看灶台上的锅依然在那里，小偷只是将他多年做饭的锅巴扛走了，懒汉捡起刀高兴地说：这小偷赔大本了，我小时候曾相信人若长时间不洗脸脸上的灰会积攒很厚的，那时候凭小学学的那些数学知识就能计算：1不洗脸若灰垢的厚度是0.1毫米，那么1年积攒的厚度就是1.2毫米，10年1.2厘米，那老汉至少也得50岁吧，那么脸上身上灰垢的厚度就有6厘米，没毛病吧？绝对没毛病！可我们忽略了一个重要因素，人是活的是可以行动的，灰尘在人身体上不是无限制积攒的，过去也有人讲过我国某些少数民族的人一生只洗两次澡，第一次是出生之后第二次是在死去之后。
