身体乳和精华是一样的，要想有美白效果，一要有美白成分，二要有效成分含量较高，平时还要注意身体防晒，这样才能真正达到相要的美白效果。自制酸奶，做之前制作酸奶的容器要用开水烫一下消毒，容器要无水无油，容器加两袋纯牛奶加一包酸奶菌粉，搅拌均匀根据自己的口味加入适量的白糖，放入酸奶机发酵8到12小时酸奶就做好了，加入自己喜欢吃的水果或者麦片或者干果，加入蜂蜜口感会更好，也可以两袋纯牛奶加入一杯的原味酸牛奶发酵，个人认为原味酸奶发酵的比酸奶菌发酵的口感要好，。
1、自制酸奶加什么会使味道很好？
自制酸奶，做之前制作酸奶的容器要用开水烫一下消毒，容器要无水无油，容器加两袋纯牛奶加一包酸奶菌粉，搅拌均匀根据自己的口味加入适量的白糖，放入酸奶机发酵8到12小时酸奶就做好了，加入自己喜欢吃的水果或者麦片或者干果，加入蜂蜜口感会更好，也可以两袋纯牛奶加入一杯的原味酸牛奶发酵，个人认为原味酸奶发酵的比酸奶菌发酵的口感要好，。
2、求推荐一款不油腻，味道不重的美白身体乳？
清爽型的美白身体乳还是很多的，夏天用刚刚好，我经常会买一些美白的身体乳回来试用，然后把清爽不黏的放到夏天用，因为自己冬天会变大干皮，太过清爽的身体乳滋润度完全不够用只能留着夏天用啦，身体乳和精华是一样的，要想有美白效果，一要有美白成分，二要有效成分含量较高，平时还要注意身体防晒，这样才能真正达到相要的美白效果。
ASDM强效美白身体乳目前用过的最猛的身体乳，美白效果是最好的，暂时没有哪款能比得过这个，超级猛药级别，含有10%的果酸、5%乳酸、5%α熊果苷、8%β熊果苷、5%曲酸，感觉下这高浓度的有效成分，乳液质地很好推开很好吸收，不会黏腻，味道闻起来不是太美好，酸酸的不过不算太难闻，高浓度果酸有去角质的作用，用完白天一定一定要防晒，不然很容易晒伤，美白效果超级给力，对于短裤晒痕，感觉一周左右就能看到效果。
sesderma焕白身体乳西班牙品牌，最开始就是从她家的这款美白身体乳火起来的，主打美白成分是烟酰胺 传明酸的组合，还添加了神经酰胺，胆甾醇等对缓解皮肤干燥有很不错的效果，烟酰胺浓度不高，我用起来的效果没有外界传的那么神，乳液质地很好吸收，滋润度比较高，但是不会很黏腻的那种，秋天也基本够用。味道闻起来有点奶香味，挺好闻，留香时间还蛮长的，她家还有另一款果酸的也不错，
olay烟酰胺美白身体乳是国内新出的这款哈，不是美版那款涂完会变“香精”的烟酰胺身体乳。olay家就是出了名的主打烟酰胺为主要美白成分的，这款也是一样的，这个有好几款的，有复配VC的，也有加了玻尿酸增强保湿的，还有上面这款加了胜肽，抗老紧致的，看自己需求来，质地有点厚重但是吸收很快不黏腻，闻起来是淡淡的花香还蛮舒服的，滋润度各方面都不错，价格也不贵，
凡士林烟酰胺身体乳这款最大的优点就是价格够便宜，性价比高适合学生党了吧。我现在在用，香港药房入手好像是40块钱不到吧，乳液质地比较稀薄很好推开，吸收快不黏腻，夏天用起来也觉得挺舒服的，主要美白成分就是烟酰胺的，但浓度应该不算很高，美白效果用了半瓶了感觉不太出来，不过夏天用起来保湿效果还是挺好的，主要便宜大碗用着不心疼，
还有就是一些高浓度的果酸身体乳，美白效果也会比较好，市面上很多标榜着自己是美白身体乳的产品，实际上只是含有美白成分，但浓度远远达不到能让你变白的程度。其实这种情况可以试着把平价的美白精华加到身体乳里面，这是我觉得的最有效的美白方法了，一泵加一滴管左右，最好用一些偏液体质地的，这样可以和身体乳更好的调和到一起，
比如佳雪这个就很不错，主要是够大瓶，3%的烟酰胺浓度用在脸上可能会觉得浓度低了，所以我后面都是用到身上去的，便宜大碗性价比高。或者theordinary烟酰胺精华，10%的浓度，价格便宜，肤感用着虽然不好，但是用在身上就没有太大关系啦，平时多注意防晒啦，最好穿防晒衣涂防晒霜，这样才不会让“美白”身体乳白涂。
