江中331减啤酒肚的效果怎么样？

纤乐清丸采用4种药食同源的植物食疗成分，同时添加3种功能性低聚糖和1种独特的燕麦纤维，有效激活肠道，促进肠道蠕动，安全有效的促进肠道毒素、宿便排出，全方位清洁肠道，改善和维护肠道健康。

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如您有长期便秘或肠胃功能弱的情况，建议您先吃纤乐清丸3-4天缓解当前便秘的问题，然后再吃益生菌2-4周来调理肠胃功能，调理好肠胃功能排便正常后再进行减脂，减脂的过程中可以根据自己的体重指数、体脂率等身体综合情况选择低速、中速、快速进行减脂。

5条饮食技巧

(一定注意严格使用)

技巧一:每口食物缓慢咀嚼39次再咽下,完全咽下上一口食物后,再吃下一口

技巧二:咀嚼食物的时候放下所有餐具和手里的食物,只要手里有失误了,就清空两只手

技巧三:吃东西的时候集中注意力在咀嚼上,不要看电视、视频、看书或者听音频节目

技巧四:小口吃饭,原来的一口分成2-3口

技巧五:每顿饭如果感觉饱了但食物还没吃完,就不要再吃了,剩下的食物份额留到其它时间吃。

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食用后适当多喝温水，建议每天1800-2000ML温开水，人体的代谢必须要水的参与，因为多摄入水有利于提高调理的效率。江中331健康减脂导师锦妮微信（18468120992）

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