构成胶原蛋白的氨基酸中最特别的两种。随着年龄的增长，我们皮肤里的胶原蛋白慢慢流失，25岁的时候是流失的高峰期，如果直接吃下胶原蛋白，经过胃肠消化还是会分解成氨基酸，成为身体细胞的原料，并不一定重新合成胶原蛋白，起到补充胶原蛋白的作用，秋季天气干燥，银耳和猪蹄是常见的食补胶原蛋白的原材，深受大家的喜爱。
1、市场上有哪些知名品牌的胶原蛋白饮推荐？
无论是商家还是明星，都把胶原蛋白饮“捧到了天上”，真的有这么神奇吗?真相是什么?其实，不管是吃“大猪蹄子”，还是直接口服胶原蛋白饮品、胶原蛋白软糖等，都是很难直接给肌肤补充胶原蛋白的。为什么呢?胶原蛋白就是一种特性蛋白质，所以无论你吃的是什么蛋白质，它必须在胃肠道逐步分解成20多种氨基酸，此时他们不再具有胶原蛋白特有的结构和作用，与来自鱼肉蛋奶等食物的蛋白质没有区别，
身体会根据需要，把它们合成不同的蛋白质。但是合成什么蛋白质，这不是主观能控制的，也就是说：你吃到肚子里的“胶原蛋白”，最后能有多少到达皮肤目前还没有定论。有求美者问：小分子的“胶原蛋白”是不是更容易被吸收?求美者需要明白4点：1、胶原蛋白本身就不是小分子，2、吃的东西都要经过胃肠道分解，不再具有胶原蛋白特有的结构和作用。
3、口服胶原蛋白达到皮肤美容，目前只是理论状态，4、如果是孕期的求美者，更是不建议服用，很有可能干扰胎儿的发育情况。为什么有的求美者喝“胶原蛋白”，皮肤变好了呢?有些求美者“口服胶原蛋白”，的确感到皮肤质量有所改善，很可能是产品中的其他成分，比如：维生素E或其他激素导致，但不会是胶原蛋白。欲了解更多“胶原蛋白”的相关内容，可关注头条号：整形医生祝东升，
2、日本pola化妆品怎么样？
pola貌似美白丸最有名。查了下资料，pola美白丸主要靠VC、VE和植物提取这些抗氧化成分来美白的，这也是护肤品里经常用到的成分，从美白丸的成分作用机理可以看出：天生就黑的人吃，没什么用晒黑的人吃，有用。其余美白方法：1.利用各种酸去角质（薄敏皮勿试），如果酸、水杨酸2.维生素类，如维生素A（视黄醇）、维生素B3（烟酰胺）、维生素C3.氢醌（对苯二酚）类，如377、熊果苷，
3、如何补充胶原蛋白？
随着年龄的增长，我们皮肤里的胶原蛋白慢慢流失，25岁的时候是流失的高峰期。怪不得00后都开始抗衰老啦！等到40岁的时候胶原蛋白含量已经不到18岁时的一半了，皮肤慢慢变得没有弹性、松弛，每天早晨看着镜子里的自己，眼角的细纹是心底泛起焦虑的一丝涟漪。我们不要显老，我们一直要水嫩美丽！胶原蛋白就像皮肤里的一张“弹力网”，让皮肤紧致有弹性，它还是骨骼、软骨、韧带、内膜筋膜里的负责支撑和弹性的重要部分，
是我们保持年轻的好朋友。秋季天气干燥，银耳和猪蹄是常见的食补胶原蛋白的原材，深受大家的喜爱，我们要美，又要瘦！怎么吃才能紧致Q弹又凹凸有致呢？我们来认真看一看。知识点1：胶原蛋白只有动物里面才有，猪蹄里面是有胶原蛋白哒！但是作为植物，银耳是完全不含胶原蛋白的。银耳羹里粘稠的胶质其实是一种糖，叫银耳多糖，是可溶性膳食纤维，
这种糖有很好的保湿效果，可以媲美玻尿酸，干燥的秋冬季节，喝银耳羹可以有效补水保湿、补充膳食纤维。知识点2：胶原蛋白是大分子物质，啥意思？就是大分子物质是无法被身体直接吸收的。吃胶原蛋白不一定补胶原蛋白！我们吃了猪蹄后不会直接吸收，会在肠道消化分解为氨基酸等进入血液，根据身体需要重新合成各种各样的蛋白质，比如胶原蛋白，但不一定是胶原蛋白，
合成什么蛋白质，在哪里合成又补充到哪里，全由身体说了算。知识点3：怎么才能补充胶原蛋白？怎么让身体合成胶原蛋白呢？构成胶原蛋白的氨基酸中最特别的两种：羟脯氨酸和羟赖氨酸，分别是从食物中摄入的脯氨酸和赖氨酸在充分的维生素C的条件下通过身体的生化反应产生的，脯氨酸和赖氨酸（赖氨酸是必需氨基酸，只能从食物中获取，身体无法合成）在富含高蛋白的食物中都有，比如禽蛋鱼肉。
