需要解决一是睡眠不好，二是要结合女性的特点。睡覺不好，是思想作用，是意識心在控制着人的情緒，若要使自己淨化自己，若要想讓自己喫得好，睡得香，就依止佛陀，用佛陀如來義覆盖自己的意識心，達到健健康康的好睡眠，儞看宥多好，多属于心肝火旺，心火上炎等，多为实证，热症。
1、女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？
谢邀我答。女人睡眠不好，泡水喝，需要解决一是睡眠不好，二是要结合女性的特点。睡眠不好一般分为三种：⒈睡不着（入睡困难），多属于心肝火旺，心火上炎等，多为实证，热症。治疗宜清心安神等，泡水方：栀子3克，首乌藤6克，菖蒲3克，三七花3克，（以下为兼顾女性特点用药）柴胡3克，郁金3克，当归3克，合欢花3克，玫瑰花3克，月季花3克，每日一次，连喝1个月。
⒉睡不实，（睡眠浅）。多属于气血不足，心神不宁，治疗宜补气养血，宁心安神。泡水方：炒枣仁10克，菖蒲3克，人参花3克，红芪3克，龙眼肉10克，玫瑰花3克，枸杞子6克，茯神6克，每日一次，连喝一个月。3.容易醒，多属于心胆气虚。治疗宜利胆安神，泡水方：炒枣仁10克，柴胡3克，郁金3克，远志3克，玫瑰花3克，首乌藤6克，白术3克，香附3克，枳壳6克，磁石10克，合欢花6克。
2、很多人都在使用香氛、熏香，说可以进行情绪治疗，到底怎样呢？我睡眠不好也想试试？
情緒失調可調意識，比如用《心經》以受持讀誦《心經》，自然會得到效裹，睡覺不好，是思想作用，是意識心在控制着人的情緒，若要使自己淨化自己，若要想讓自己喫得好，睡得香，就依止佛陀，用佛陀如來義覆盖自己的意識心，達到健健康康的好睡眠，儞看宥多好！更宥把握的是受持讀誦《大乘妙灋蓮華經》身上還宥蓮華寶香之味，要比儞的薰香好無量百仟萬億倍呀！！！。
