柠檬➕蜂蜜水，平时没事的时候喝一些，记住蜂蜜一定要纯。美白面膜一星期一次，不宜过多，适可而止，不能太心急，一步一步来，晚上做一些美白护理会有很好的效果，记住没有丑女人只有懒女人，首先我们要认清蛋白粉的本质，不是保健品，更不是药物，没有激素，也不是什么“神药”，它就是一个简简单单的“蛋白质补充剂”。
1、你在生活中是什么时候做美白护理？
谢谢邀答，记得点赞➕关注！我本人不白，也不追求自己有多白，正常肤色就可以了。没发现吗越白的姑娘脸部越容易起痘或者长斑，黑点还是有好处的，看起来健康，其实生活中的一些小习惯也可以让我们皮肤黑黄的姑娘变的白一些的，不过是有限度的。和大家分享一些小习惯吧，希望你们越来越白，1、早睡早起身体好，皮肤状态也会很好的。
2、柠檬➕蜂蜜水，平时没事的时候喝一些，记住蜂蜜一定要纯，3、美白面膜一星期一次，不宜过多，适可而止，不能太心急，一步一步来。4、多吃水果和西红柿，每天苹果必须有的，5、一年四季都要用防晒，防止紫外线伤害到皮肤。不用的话会让你给的很快，6、晚上做一些美白护理会有很好的效果，记住没有丑女人只有懒女人。和大家分享一下自己的小常识，希望能帮助到大家，记得点赞关注我，关注我的人都有好运哟，
2、睡前美白有用吗？该怎么做睡前美白？
睡前美白第一步：深层清洁睡前有必要清洁肌肤，而且是要进行深层次的清洁。如果没有做好清洁工作，脸上带着污垢和油腻度过一夜，使肌肤的色素积累沉淀，阻塞了毛孔，导致色斑的形成，更甚者还会引起粉刺和痘痘产生，加剧肌肤的衰老速度，因此，做好睡前的深层清洁工作是非常重要的，让肌肤保持干净清爽，对于接下来的护肤美白工作也是非常必要的。
睡前美白第二步：去角质去角质能够改善肌肤暗沉和粗糙的问题，在洗干净脸后，用温和的去角质产品边按摩边去角质，可以强化肌肤防御力和净化代谢毒素，使肌肤保持细腻光滑，注意的是，去角质工作不是每天都能做的，建议每周一次就行，过度地去角质反而会弄伤肌肤角质层。睡前美白第三步：补水保湿在不用去角质的时候，可以在洗干净脸之后，直接给肌肤补水保湿，这是睡前的第二次深层清洁，
给肌肤补水保湿，可以用爽肤水，或者是直接用补水面膜。这样能够有效地解决肌肤暗沉问题的同时，给肌肤补充足够的水分，促进夜间肌肤的修复和新生，睡前美白第四步：锁住水分这一步骤主要是针对干燥油性肌肤设定的。对于容易缺水的肌肤来说，仅仅是补水保湿是不够的，在夜间的时候更容易让肌肤内的水分流失，因此要进行进一步的护理，
3、喝蛋白粉的最佳时间是什么时候？喝的时间对效果影响大吗？
首先我对这个问题的回答是：全天都可以喝。首先我们要认清蛋白粉的本质，不是保健品，更不是药物，没有激素，也不是什么“神药”，它就是一个简简单单的“蛋白质补充剂”，健身补剂的蛋白粉一般都从牛奶里提取，专门用于蛋白质摄入，因此几乎不包含任何额外物质，比如过多碳水和脂肪，即使大部分蛋白粉都很甜，你不用担心吃多了会发胖什么的。
